昨日の練習で

クォーターからのリバーサルで
「クロスニー防御のために足首をフックして云々」
って話のときにオレがかけた足首、
ブラジルブログ見たら完全に逆の足でしたねｗ
・・・出直します。
あれじゃあ自分の手で相手の足首持ってなきゃ
パスされちゃうよなあ。
足首を持ってさえいれば、相手がパスにきても
クォーターに戻せる、、、と思います。



疲れにくくなってて体調は良いのですが
昨日はスパー中に腰に違和感を感じたのでちょっと自粛を。
ケガしちゃったら元も子もないので。抑えることも大事だ、と。
とか言いつつも、結局クラス後にガチ山さんに挑んで
玉砕しましたが。

ともかく最近はブリッジばっかりしてるから
それが腰にキタのだろうか。
最近よく使うハーフからのブリッジのリバーサルもそうだが
（ハイ、元ネタはGodfatherです）
昨日はサイドとられた状態から
ブリッジで相手をブン投げて上を取り返すという
強引極まりない力技、グラウンド･バック･ドロップができたので
研究をすすめることにします。 Tweet